Pagi adalah momen paling pribadi untuk membangun suasana hati yang nyaman sepanjang hari. Bayangkan Anda membuka mata perlahan, tanpa tergesa, lalu berjalan ke sudut favorit di rumah. Di sana sudah menunggu secangkir minuman hangat favorit — mungkin teh herbal dengan aroma lembut atau kopi yang baru diseduh. Duduklah di kursi empuk dekat jendela, biarkan cahaya pagi masuk pelan-pelan sambil Anda menikmati hembusan udara segar yang menyapa wajah.
Saat tangan memegang cangkir yang hangat, rasakan kelembutan uap yang naik perlahan. Ambil waktu beberapa menit saja untuk duduk diam, bernapas pelan, dan merasakan kedamaian yang menyelimuti ruangan. Tidak perlu memikirkan daftar panjang tugas — cukup nikmati momen ini seperti pelukan kecil dari pagi itu sendiri. Kadang, hanya mendengarkan suara burung di luar atau hembusan angin ringan sudah cukup membuat hati terasa lebih ringan.
Setelah beberapa saat, Anda bisa membuka jendela lebih lebar, membiarkan udara pagi mengalir masuk dan menyegarkan seluruh ruangan. Kebiasaan kecil ini — minum minuman hangat sambil duduk tenang dan membuka jendela — sering kali menjadi jangkar yang membuat seluruh hari terasa lebih lembut dan mengalir. Tidak rumit, tapi penuh kehangatan. Cobalah lakukan secara rutin, dan perhatikan bagaimana pagi menjadi waktu yang paling Anda nantikan.