Membuat Pergantian dari Tidur ke Hari Terasa Lebih Lembut
Transisi dari tidur ke aktivitas sehari-hari bisa dibuat lebih halus dengan beberapa kebiasaan kecil yang menenangkan. Saat mata terbuka, jangan[…]
Read more
Kategori: Transisi Pagi yang Halus
Ciptakan transisi lembut dari tidur ke aktivitas: bangun tanpa buru-buru, melakukan gerakan ringan seperti meregangkan badan pelan-pelan, menata tempat duduk favorit, dan memilih pakaian yang membuat merasa nyaman sepanjang hari.